no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
オリーゼ サンベール（1人前） 11 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁　（1人前） 52.3 kcal
フラックスシードオイル（0.7人前） 25.1 kcal
納豆（0.3人前） 49.5 kcal
栗渋皮煮（0.03人前） 57.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
栗パウンド（1人前） --- kcal
12時
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ごはん　130g（1人前） 218 kcal
味噌汁　（1人前） 39.1 kcal
ひじき煮（0.75人前） 35.1 kcal
高野豆腐（0.9人前） 95.2 kcal
かぼちゃの煮物（0.9人前） 75.1 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 146 kcal
17時
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
21時
手羽先スープ（1人前） 10.1 kcal
ロッテ ラミー（0.16人前） 38.1 kcal
豆菓子（1人前） 100 kcal
ロッテ チョコ（4人前） 200 kcal
  1452 kcal
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