no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
4484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ひかる つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 1000 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
伊藤園 ナタデココ ヨーグルト味（1人前） 134 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ジョイフル デミグラスハンバーグ（1人前） 548 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マッシュポテト（1人前） 149 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
20時
oto ロールケーキ（5人前） 1890 kcal
22時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
  4484 kcal
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