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09年10月11日（日）
心地よい秋の空 |
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< 一進一退か...
｜ 急変 >
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今朝、6時前に会社から緊急の電話が！
1時間ほどシステム障害対応に追われ、復旧後また寝室で横になる...が、
目をつぶってもちっとも眠れない。電話があるまで3時間弱しか寝てないというのに、
完全に目が覚めてしまったのだろうか...。咳もでるし朝からついてない...。
いつの間にか眠ることができたようで、9時半頃起床。もう子供たちは起きてわいわい遊んでいる。
その声で起こされたようなもので、静かだったらもう少し寝ていたかも(^^;
不可抗力とはいえ、朝から睡眠のバランスが崩れたせいか、体調最悪。もう今日は1日寝ていたい気分だった。
しかし今日はアリオへ買い物へいくことにしていたので、昼過ぎに車で家族でお出かけ。
外はほんとに気持ちのいい秋空。きれいな青に染まっていた。体調は悪くても気分は洗われていくような感覚。
外があまりに気持ちがいいもんだから、アリオでは屋上に駐車。風もとても心地よかった。
買い物から帰ってくると、さすがに体がいうことをきかなくなり、1時間ほど昼寝。
すると不思議なことに、すーっと体から悪いものが出ていったかのように気分がよくなり、
午前中の気分の悪さがうそのように消えていた。まだ咳はでるが、胸の違和感もずいぶんとれた。
1日寝てなくてよかったなー。こんな気持ちのいい秋の空の下で空気を吸わなかったら、こんな気分にはなれなかったかもなー。
調子にのって、今日は少しだけ筋トレ。
☆ウエイトクランチ 5Kg12回x4セット
☆ボクシングツイスト 20回x4セット
この調子なら、少しづつやっていけそうな気がする。今日は秋の空に感謝！
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どりり
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