イヴェント日和【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

イヴェント日和
< 気持ちの余裕 　｜　誠意 >
久しぶりのイヴェント仕事。
出演者もオーディエンスもスタッフも、
そこにいるみんなが楽しさを共有するイヴェント仕事が、
一番好き。
テンション上がる。

いい天気だし♪

【記録グラフ】
テンションの上昇度
90%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
ドリンクヨーグルト（1.7人前） 221 kcal
15時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
23時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1344 kcal
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