●[休]【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

●[休]
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ひとに日記書くこと勧めつつ、気づけば多忙に流され自分のほうは全然でした。
夜に一気に「下書き」を上げる予定。

【記録グラフ】
万歩計
2665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
8時
森永 パリパリバー（1人前） 84 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
  1246 kcal
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