お~~っ&げ~~っ。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日(水)

お~~っ&げ~~っ。

< 私も学ぶこともある...  | 太腿速攻痩せ体操、... >
まずは“お~~っ”から。
今日は水曜日。ってことは???
 ハイ。みなさんで~!
脱メタボ2週間達成で~す。パチパチパチパチィ~。←後10週間。と言われると2週間って、て~したことね~っ。
私の場合、中3連敗もありましたが、←14日中3敗って20%以上の確率ですが、何か?
まあ、付けることに一番意義があり、←温泉人参のため~♪
次に意識することに意義がある。←温泉当たったら急に焦っても間に合わない。
結果も大事だけど、←ってこれが一番の目的やん!
人生欲張ったらいかんから、これはボチボチってことで。← んんん???

次に、“げ~~っ”は。
なんと!朝3℃!!
今年は夏も寒い夏やったし、冬も寒いと聞いてたけど、3℃はなくね~?
まだ10月も中旬なんですけど~。
冬が長いのイヤ~~~~ん!

今動物さんたちは冬支度で大忙し。
ちゃっちゃか、ちゃっちゃか走り回って、何かしらよく分からんものを集めてます。
見てるとリスは穴に持っていくより、その場で食っちゃってる方が多い気がするけど。
その証拠に、よ~肥えてはります。
リス、スカンク、鹿の順で、ハイウェイでグチャっとなっておられることも多く、
そこに鷲やらとんびやらカラスが群れをなしていたりして。
この季節、朝から自然の摂理を見せ付けられて、
何だかな~・・・。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
下腹部
78.5cm
下腹部(cm) のグラフ
運動した時間
10分
運動した時間(分) のグラフ
ウエスト
69cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 119 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
切干大根(0.3人前) 95.8 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
切干大根(0.3人前) 95.8 kcal
九鬼 ゴマだれ(1人前) 33.2 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め(1人前) 158 kcal
バンバンジー(0.4人前) 248 kcal
19時
セブンイレブン おでん さつま揚げ(1人前) 76 kcal
オリジン弁当 こんにゃく(1人前) 9 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ おでん(0.5人前) 31 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん(1人前) 37 kcal
オリジン弁当 大根(2人前) 20 kcal
セブンイレブン おでん(1人前) 112 kcal
ごぼう天(1人前) 149 kcal
厚揚げ(0.3人前) 58.5 kcal
20時
ミニトマト(5人前) 29 kcal
ミニトマト(5人前) 29 kcal
ハムス(0.5人前) 86 kcal
  2036 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/14 23:32
娘がそちらに行った時の写真に・・
普通に公園にリスがいるのにビックリしましたー☆
そっか・・そんなに寒くなったら・・

ほれほれ・・脂肪をたーーーーーーーんとつけなはれ・・(* ̄Oノ ̄*)ホーッホッホ!!
連敗中の悪魔の誘惑でしたー♪
 こんなはずじゃない 2009/10/15 00:11
た~んと、た~んと増やしてまっせ~。脂肪ちゃん。

そう。こちらは動物園に行く必要なし!
リス、スカンク、鹿、白鳥、きつねまで。
一番びっくりはスカンクの臭い。
おならの臭いなんて比較になりましぇ~ん。(泣)
.taka 2009/10/15 03:38
3℃かぁ~
日本よりも寒いんだな、やっぱり。
こっちはまだ最高気温が30度だって言ってるし、正月休みに日本に帰るのがちと怖い!
日本のカミサンに言わせると、Tシャツ3枚重ねしてその上にジャンバー着たらOKだと・・・他人ごとだと思ってます、完全に!
 こんなはずじゃない 2009/10/15 04:00
それって、滋賀なのかしら?
それとも日本人全般?
うちのお母ちゃまんも、着すぎで玉ねぎみたいになってる。
空港のセキュリティーチェックで「上に着てるもの脱げ」って言われて、
どんだけ剥けるねん?!くらい脱ぐし。

・・・てか、はよ寝んしゃい!
maruomaru 2009/10/15 13:04
冷えるんだねーー。別世界みたいに寒いんだねー。しっかり冬じゃん。
動物達は冬支度に大忙しだね。
そんだけ冬が長くては脂肪も食料もたくさん蓄えないと。
私もこのところ太りがちなのは冬が近いせいかも・・・。
 こんなはずじゃない 2009/10/16 21:58
あはは。そうか~。
体脂肪率が上がるのも自然の現象だね~。
YGT 2009/10/16 10:29
そそ。
つけることに意義があると思ってますよ~。
ナンカ今日は1人ボケツッコミしてんなあ~。
さすが関西人!^^

3度か!
でも。そっちってそれでも半そで短パンで歩いてる人いない?
 こんなはずじゃない 2009/10/16 22:00
さすがに短パンは見ないな~。
仕事場で一人T-シャツのおっちゃんいたけど、
流石に外出るときはなんか着てるだろうね~。
こっちの人って基本、我慢って言葉知らんからね。
きのっち 2009/10/16 17:44
↑そうそう!
真冬の氷点下の東京で、半袖でニッカニカ笑っている外国人がいた!
ありえねーーー!!/( ̄ロ ̄;)\
 こんなはずじゃない 2009/10/16 22:01
間違いなくそいつは寒い国のやつだ。
ロシアとか・・・。
ポーランドではもう雪が降ってるらしいし、
コロラドはスキーができるって。
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