中いちみさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年10月16日（金）
10月16日（金） |
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・チキンナゲット・ウインナー･なすの味噌煮）
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
ぶりの照り焼き・野菜サラダ･ビール（2）
【夜食】
【今日の感想】 【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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