ヤマアラシさん
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09年10月17日（土）
楊式太極拳，脚浮腫む |
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【今日やった運動】
陳式，48式
ストレッチ60分
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
24式だいたい覚えた。
脚が浮腫んでる。
【今日の感想】
やはり24式だいたい覚えた。
体の向きや細部がわからない部分があるが，
そこを補完すると
あとは人からアドバイスしてもらう必要があるレベルに達する，
と言うと偉そうだが，
自分としてもうできることがなくなる。
変な癖がつく前に，人に教えてもらう方がいい。
昨日自宅で24式を2時間練習して覚えたが，
その間も結構脚が浮腫んでキモチわるかった。
今朝になってもとれず，今日48式終了後も残った。
いつもはそんなことないのに，なんでだろう...
確かに，功夫（太極拳もか）始めてからしばらくは
運動後脚が浮腫んでつらかったが，
最近はむくみも疲れも筋肉痛もなくなっていたんだが...
つまり，2時間も太極拳するとすごく脚に負担かかってるということか。
2時間功夫やるよりも
静的に力をかけ続ける太極拳の方が
なんらかの力を使うのかも知れない。
功夫は緩急の差があるから
うまく疲労物質が代謝されるのかも知れないなあ。
とにかく，調子が悪くなっちゃうのはおかしいので，
適度にしてイメトレに。
飛びたくてしょうがない。
騰空擺蓮，できるような気がしてならない。
明日，スタジオの空き時間がないかチェックしてみたが，
やはりだめだ。空いてない。
心行くまで練習したいが，
近所の公園は斜面で怖い。
そんな贅沢言ってる気分じゃないんよね，もう。
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