さめてきた【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

さめてきた
< 太極拳を覚える 　｜　楊式太極拳，脚浮腫... >
【今日やった運動】
24式120分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
突然飽きた
【今日の感想】
だいたい覚えた感じ。
細部のつながりが不明なところがあるので
そこは明日チェック。

しかし，48式の授業で何故か毎回24式をやる。
無解説でまずは24式通しましょう，
と言われ，ただ続けるだけだが，
今回3日くらい意味も含めて詰めたら
兎に角覚えた感じだ。

「門前の小僧」「習わぬ経」
とまではいかずとも，
　　　居眠り小僧BGMの経を読む，
位の衝撃だ。自分にとって。

様式太極拳は
体調を整える機能に優れている気がするので，
あまり難しい技の含まれていない
24式あたりを覚えてみるのもまあ良かった。
いまは無理にしても，48位は覚えるか。

42の方が難易度が高い割に短いので好きなんだが，
授業が昼間で出られない。

さーて，次は左右逆に覚え返して，
あとは発表会の練習，
しながら長拳四路先取り。

【記録グラフ】
骨格筋量
13.7kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大根カレー（1人前） 287 kcal
たまごチャーハン（1人前） 341 kcal
14時
大根カレー（1人前） 287 kcal
たまごチャーハン（1人前） 341 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
20時
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
23時
ご飯1合（1人前） 591 kcal
大根カレー（1人前） 287 kcal
  2351 kcal
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