１０月１７日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

１０月１７日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
75.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1441kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 825 kcal
13時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
18時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハウス 欧風仕立てのビーフカレー（0.5人前） 80 kcal
野菜炒め（0.7人前） 172 kcal
豚の生姜焼（0.4人前） 163 kcal
19時
カルポス（0.4人前） 124 kcal
  1781 kcal
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