no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　柿　コーヒー
【間食】野菜ジュース
【昼ごはん】 ご飯　鮭　玉子焼き　トマト
【間食】 オロナミンC
【晩ごはん】 豚肉とキャベツのオイスターソース炒め　ビール
【体重・体脂肪率】 ５５．０ｋｇ　１３．２％
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