no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

emoさん


1976年04月06日生(女性) B型東京都

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【記録グラフ】

ランニング
11.5km
ランニング（km）のグラフ

食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
キャベツのナムル（1人前）	137	kcal
ご飯（1人前）	67.2	kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前）	98	kcal
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
トップバリューミックスナッツ（1人前）	59.8	kcal
9時
キリンビバレッジファイア（1人前）	26.4	kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
かぼちゃサラダ（1人前）	188	kcal
プリマハムから揚げ（2人前）	172	kcal
グラタン（0.5人前）	211	kcal
キューピードレッシング（1人前）	59	kcal
17時
不二家カントリーマアム（2人前）	100	kcal
キリンビバレッジファイア（1人前）	26.4	kcal
22時
ラフランス（1人前）	80	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ 100 ピンクグレープフルーツ（1人前）	120	kcal
	1399	kcal
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