no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
10時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
サンマの南蛮漬け（0.7人前） 264 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
  1185 kcal
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