no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ランニング
17.22km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
9時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
ラフランス（1人前） 80 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（2人前） 120 kcal
キリンビバレッジ ピンクグレープフルーツ（1人前） 120 kcal
14時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
プリマハム から揚げ（3人前） 258 kcal
やきそば（0.8人前） 507 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
  1620 kcal
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