no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 16.5 kcal
8時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
サンマの竜田揚げ（0.3人前） 138 kcal
  1016 kcal
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