no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
ランニング
18.56km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
トップバリュー ミックスナッツ（2人前） 120 kcal
10時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
12時
キャベツのナムル（1人前） 158 kcal
東洋水産 マルちゃん ホットワンタン おかずスープ [カップ] 39g（1人前） 183 kcal
13時
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
19時
サントリー シーシーレモン（1人前） 200 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（2人前） 120 kcal
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
21時
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
コーヒー（2人前） 35.6 kcal
  1275 kcal
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