行動開始【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

行動開始
< よく食べ、よく寝る 　｜　会話のキャッチボー... >
不安からくるロウ・テンションに我慢ができなくなって、
行動開始。かなりの直球勝負。
正直に、でも慎重に。
自分を一切飾らないのって、案外難しい。

結果、今のところは合格。
宝物の言葉達が増えた。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
70%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
むし鶏（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
21時
牡蠣フライ（0.3人前） 78.6 kcal
蒸し焼売（0.3人前） 62.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
すかいらーく ウーロン杯（1人前） 93 kcal
  1073 kcal
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