よく食べ、よく寝る【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

よく食べ、よく寝る
< 最悪…… 　｜　行動開始 >
可もなく不可もない相方との、
可もなく不可もない時間。
あってもなくてもいい、プラマイ０の時間。
望むことも、望まれることも、なにもない。
そんな時間が、たま〜にあっても、イヤじゃない。

でも、思考を停止して話せるお陰で、なぜだかよく食べた。
アホみたいにパクパク食べ、ビックリするほど熟睡。

身体って、正直だね。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
50%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヴィドフランス チョコスコーン（1人前） 371 kcal
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽ クリームパン（1人前） 218 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
  1030 kcal
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