再びの下降局面！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

再びの下降局面！
< まだペースつかめず... 　｜　便秘かな？ >
再びの下降局面！ 画像1 再びの下降局面！ 画像2
朝、体重を量ると・・・排泄がポイントになる。
あるかないかで１kgくらいの違いが出てくる。

あれこれ考えずに・・・やるしかないですね。
では仕事に・・・・行ってきます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
11時
デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 111 kcal
16時
目玉焼き（1人前） 273 kcal
ウインナー（2人前） 642 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
ごはん（2人前） 336 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
菊の酢の物（1人前） 13.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2314 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/23 15:49 
おお！
落ちてきてらっしゃいますねえ～。
オフ会はまたの機会に。
楽しみにしてます。^^
 三輪昌志 2009/10/23 22:53 
ありがとうございます。
次回は是非参加させてください！
では・・・楽しんできてください。
皆様によろしくお伝えください。
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