雨【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

雨
< no title 　｜　雨 >
【今日のできごと】
活動系／買い物・役所
【朝ごはん】
焦がしキャラメルモカ
【昼ごはん】
銀座カレー・らっきょう・豆乳
【間食】
グレープメントス
【晩ごはん】
焼肉・ナムル・サンチュ・ビール・黒ウーロン茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		基礎体温
36.89℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト リエータ　焦がしキャラメルモカ（1人前） 167 kcal
14時
銀座カレー（1人前） 260 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
16時
メントス（1人前） --- kcal
20時
焼肉（0.5人前） 631 kcal
ナムル（0.5人前） 19.3 kcal
サンチュ（1人前） 3.6 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 250ml（0.5人前） 39.3 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
トマトサラダ（1人前） 61.5 kcal
  1308 kcal
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