6時30分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グレンスフォッシュさんのトップページ>記録ノートを見る>6時30分
09年10月30日（金）

6時30分
< 6時50分 　｜　７時００分 >


【記録グラフ】
万歩計
13645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
クロワッサン（0.8人前） 179 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
12時
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
15時
野菜ジュース（1人前） 58 kcal
19時
セブンイレブン わかめご飯（1人前） 169 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
20時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（3人前） 79.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
  1750 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE