晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

晴れ
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・アイロン
【朝ごはん】
りんご
【昼ごはん】
みそ煮込みうどん・カルピス
【間食】
メントス・チョコ・サイダー飴
【晩ごはん】
カレーライス・らっきょう・トマトサラダ・カルピス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.52℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
12時
みそ煮込みうどん（1人前） 340 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
キャドバリー・ジャパン メントス　コーラ（1人前） 144 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
20時
カレーライス（0.2人前） 266 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
トマトサラダ（1人前） 13.3 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 115 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1302 kcal
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