あられ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

あられ
< 雨 　｜　晴れ >
【朝ごはん】
抹茶オレ
【昼ごはん】
カレー・麦茶
【間食】
アイス
【晩ごはん】
カレー
【夜食】
ミロ
【今日の感想】
夜あられが降ったらしい。強風と雨でひどい天気だった。

【記録グラフ】
基礎体温
36.44℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト リエータ　抹茶オレ（1人前） 163 kcal
12時
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
森永乳業 ピノ（0.9人前） 167 kcal
17時
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
  1232 kcal
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