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09年11月02日（月）
疲れ気味 |
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【今日やった運動】
功夫
なんだかちょっと練習10分
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
旋風脚の逆回転ができた。
かかとのある靴を久しぶりに履いたので，脚が異常に疲れてて話にならんかった。
【今日の感想】
今日はメンツの都合で先生の直後で基本功できてラッキーだった。上手い人のすぐ後にやるとできる確率が高い。気まぐれでジャンプの左右とかしてたが，旋風脚が気づかないくらいにあっさりと回った。1回だけど。
どーも「できない」先入観があるみたいで，なんも考えてないと結構何でもできちゃったりする。
どうしたらいいんだろう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| シノブフーズ株式会社 彩りおにぎりセット1（1人前） |
542 |
kcal |
| 8時 |
| ご飯1合（0.5人前） |
296 |
kcal |
| 味噌汁（豆腐，なめこ，ワカメ）（1人前） |
45.9 |
kcal |
| 白菜のミルク煮（1人前） |
153 |
kcal |
| 14時 |
| 厚揚げの煮物（1人前） |
148 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
65.3 |
kcal |
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1250 |
kcal |
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