寒い【☆りんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

寒い
< 二日目 　｜　雪が積もった >
【朝ごはん】 赤福　野菜ジュース　インスタントコーヒー

【昼ごはん】 盛りそば　梨　漬物　ウーロン茶　ゆりもなか

【間食】 おかき　インスタントコーヒー　酢だこさん太郎

【晩ごはん】 豆腐ハンバーグ　ごはん　蓮根きんぴら　味噌汁　番茶　

【夜食】

【今日の感想】 今日は雪がふっただけに寒い！！　冷え性だけど腹筋するとじわじわ足元が暖まってきて気持ちいいぞ♪

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