11月3日（火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

11月3日（火）
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【昨晩寝た時間】
11時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間半
【今日の睡眠状態】
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
クロワッサン・コーヒー牛乳
【昼ごはん】
お弁当(焼きそば・ウインナー・玉子焼き・ハンバーグ・もやし炒め）
【間食】
コーヒー・ヨーグルト・せんべい
【晩ごはん】
居酒屋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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