no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みそ汁　小松菜（1人前） 189 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
にしんの塩焼き（1人前） 184 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 69.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
oto ロールケーキ　（0.5人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソフトクリーム（0.2人前） 26.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 439 kcal
オリジン弁当 とんかつ（0.4人前） 100 kcal
23時
穀物酢（1人前） 4 kcal
ポッカ ポッカレモン（0.2人前） 1 kcal
  1672 kcal
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