下弦の月【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

下弦の月
< ラグビーボールのよ... 　｜　雨が止んだら♪ >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.７kg。（　前日比　＋０.１kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨日のジョギング　０分。（０km）
　 曇り、05:30 暖かな朝、すっきり目覚めてウォーキングへ。
　途中でラジオ体操。背伸びして空を見上げると、左半分の下弦の月。
以下、http://jogjog.sblo.jp/

　twitter の #walkingjp へお越しください。　
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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