冬眠中【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

冬眠中
< no title 　｜　加油！ >
【今日のできごと】
会社さぼってだらだら
【今日の感想】
一応仕事もってかえって来てたのだが，
結局あけもせずに寝ていた。
家から3歩くらいしか出なかった。

...土曜，発表会だ。
今回は弾腿＋五歩拳で
体力的にも技術的にも超易しいから大丈夫だが，
試合前のこんなに大事なときに
練習できなくなるようなはめに陥ったことが本当に腹が立つ。

【記録グラフ】
骨格筋量
13kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
15時
中華パスタ（1人前） 629 kcal
  1322 kcal
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