2日目【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

2日目
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昼は抜いたけど
夜は食べた
お腹一杯

【記録グラフ】
起床時刻
8.3
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
16時
スターバックスコーヒー 抹茶ティーラテ ホット 無脂肪乳 ベンティ（1人前） 103 kcal
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
ハウスウェルネスフーズ 健康茶 [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 0 kcal
20時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
  692 kcal
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コメント
とーきち 2009/11/10 22:23 
明日も頑張る
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