no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
西洋梨（1人前） 122 kcal
味噌汁　（1人前） 99.1 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
おばんざい（1人前） 150 kcal
18時
ダブルトールソイカプチーノ（1人前） 95 kcal
石村萬盛堂 コーヒーマシュマロ（1人前） 55 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（3人前） 19.5 kcal
21時
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
とろろ汁（1人前） 5.9 kcal
にまめ（1人前） 75.3 kcal
えびちり（0.7人前） 80.1 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（3人前） 19.5 kcal
  1231 kcal
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