no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 106 kcal
COOP 納豆（0.3人前） 26.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 32.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ひらめ（1人前） 99.2 kcal
甘えび（1人前） --- kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 277 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
18時
さつま芋（1人前） 106 kcal
21時
さつまいも（1人前） 52.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 32.4 kcal
  1178 kcal
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