１３日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

１３日目！
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
お弁当
【間食】
パン２つ
【晩ごはん】
ご飯
牛筋煮込み
野菜炒め
【夜食】
なし！
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
お弁当（1人前） 424 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
パン（2人前） 600 kcal
21時
ご飯（2人前） 470 kcal
牛筋煮込み（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 80 kcal
  1760 kcal
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