１４日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

１４日目！
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【朝ごはん】
カステラ
大福
【昼ごはん】
春雨スープ
【間食】
パン
【晩ごはん】
ご飯
牛筋煮込み
野菜炒め
【夜食】
なし！
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カステラ（1人前） 50 kcal
大福（1人前） 250 kcal
12時
春雨スープ（1人前） 90 kcal
17時
パン（1人前） 300 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
牛筋煮込み（2人前） 200 kcal
野菜炒め（1人前） 80 kcal
  1440 kcal
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