no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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【記録グラフ】
ランニング
9.25km
ランニング（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
oto すいとん（1人前） 70.1 kcal
ファイア（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
ほうじ茶プリン（1人前） 170 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
チャーハン（1人前） 387 kcal
22時
ほうじ茶プリン（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 34.4 kcal
  1476 kcal
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