こんなさん、根性見せて～、フレーフレー（＾ｖ＾）//
昨夜は豚三昧その後イタリアン泥酔い記憶なしコースだったのに
なぜか今朝52キロ台だったけろりんです。えへへ：

ずっる～～～！やっぱ日ごろの精進が結果を出してるのよ～。立派～！
実はね、こちらはまだ１３日の金曜日。
今から晩御飯でタイ料理に行こうかと。
ワイン持込の店なので、お財布の心配もいらないし余計に危険。
明日頑張って起きて、二日酔いでないことを祈って･･･と
いくつもの山を超えないと寄り合いホールにはたどり着けないわ～。
でも、今はまだ頑張るつもり～。なんと心もとないことでしょう。

え～ヨガ楽しくないですか～？
私は3ヶ月限定のスポクラ…最初は色々なのやってたけど
最後まで続けられたのは
ヨガ&パワーヨガ&ベリーでした☆
きっと3ヶ月限定だから出来たのかも？(*≧m≦*)ププッ

うちにも、封印を解いてさえないDVDが…(￣▽￣;)
とりあえずNANAさんと散歩行ってくるね～(^^)/

消えたコアリズム隊長でした…┐( ￣ー￣)┌ フッ

体を動かすことの中ではヨガ、
そうは言ってもえっちらおっちら続いてるから、嫌いじゃないんだろうけどぉ…。
やっぱり精神論とか瞑想とか、心落ち着くけど、楽しくはないって感じでしょうか？
そうそう！一人でDVDの封開けてやるほどじゃないの～。
私も開いてないヨガのDVDシリーズで持ってる～。
隊長、コアリズムからベーリーへレベルアップしちゃったからね～。

たまには根性見せてみろ！

＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!　見せますっ！　　ほんとかなぁ～？汗。

結果は如何に？！

うんうん、出来ないときは有言実行～！
みんなに後押ししてもらってしてやるのが良いよ。
男は40にして惑わずと言うけど女はどうなんでしょうね？
σ(^_^)なんか幾つになっても煩悩多いしね～しっかりしろ！＞自分だな、やっぱ！

有言実行作戦はヘタレ女にはちょっと効果ありみたい。
４０にして迷わず言い訳の技は淘汰いたしましたよ～。

昨日も食べて寝るだけのたろりん。しっかりしろ！自分。は私もいつも思ってるよー！
むむ？今頃こんなさんはいい汗かいてるかな？
私もちょっと引き締めなきゃ☆
PC閉じて腹筋時間。それとも雨のお散歩。その前にお昼ごはんかな～＾＾

うふふ。朝一エクササイズ直行！は壁が高すぎなので、
朝食もしっかり楽しんでから～。

同僚と一緒でも、３ヶ月毎日続いたコアリズムが凄いでないですか～。
意志が弱いのは皆同じ、、。
カラダカラで宣言して一緒に頑張ろうよ～。
↑　1か月とか、期間をくぎって、まずは頑張ってみたら？
（入会金とか、あれば、悩まなきゃだけどね）
地元のおばちゃんでも、仲間的な人がいないと、なかなか続かないのは確かかも、、。
あとは、イケメン？？？（そりゃ、私）
あと、教会の恩恵もあるかもよ♪

イケメンインストラクターが一番効果高いかも～。
その次は教会のご利益、神頼み？！アーメーン！

あああああ。

反省です。
体調が下降しているので、元気出さなきゃ！！！と食べたら
わずかに減った分がまたもどり凹む。
お腹が凹んでくれれば嬉しいのに。

頑張りましょう。
ってドック26日だよー。
無理だ！！！
無理かも
でも頑張ってみます。（笑）

まずは体調をしっかりリセットして、
２６日はパーフェクトでご報告お願いします。
こちらはリセットするものがないので、
仕方なく？！有言実行！！...か？！

おデブインストラクターって説得力ゼロだねー。
ひどい肌荒れで化粧品売る人と同じで。

私もなーんもしてない今月。走りたいんだけど、明日靴を船便で出しちゃうしなぁ。
ジョギングってどこにいてもできる手軽なスポーツって思ってたけど、靴がなくちゃ
流石にムリだね。maruomaru、シューズなしでは根性を見せられないわ。

ははは～。靴は必ずいるね～。
おジムにはヨガのクラスはな～い？
おヨガは裸足だから靴の心配ないじょ～。