no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
8.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
4928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
居酒屋セット（1人前） 2000 kcal
7時
朝食セット（1人前） 1000 kcal
10時
ままどおる（1人前） 150 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
12時
ワイン（1人前） 73 kcal
15時
ままどおる（1人前） 150 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
  4928 kcal
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