no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月16日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
300回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭（0.5人前） 55.4 kcal
豚汁（1人前） 64.3 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 23 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 264 kcal
きゅうりのナムル（0.5人前） 14.2 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 36.4 kcal
中華スープ（0.5人前） 32.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 80.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 82.1 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
穀物酢（1人前） 4 kcal
ポッカ ポッカレモン（0.2人前） 1 kcal
  1502 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE