１８日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

１８日目！
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【朝ごはん】
おにぎり
ヨーグルト
【昼ごはん】
パン
【間食】
ポテトチップチョコレート
【晩ごはん】
ご飯
すいもの
肉野菜炒め
【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 282 kcal
ヨーグルト（1人前） 165 kcal
12時
パン（2人前） 600 kcal
17時
ポテトチップチョコレート（1人前） 300 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
野菜炒め（1人前） 80 kcal
  1966 kcal
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