no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ レーズンロール　ネオソフトマーガリン入り（3人前） 486 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
13時
ルミエール 幕の内弁当（1.2人前） 900 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
16時
サントリー ペプシコーラ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
19時
うな丼（1人前） 533 kcal
玉ねぎの卵とじ（2人前） 197 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
20時
ローソン VLスポーツドリンク（1人前） 198 kcal
22時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml（1人前） 135 kcal
  3442 kcal
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