no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファミリーマート サラダ巻（0.5人前） 197 kcal
いくら巻（1人前） 127 kcal
ローソン ねぎとろ巻き（0.5人前） 174 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
12時
グリコ乳業 ハネピス ピーチ [パック] 500ml（1人前） 205 kcal
19時
ルミエール 幕の内弁当（1.2人前） 900 kcal
DyDo フルーツオレ 500ml（1人前） 255 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
アサヒ飲料 バヤリース　アップル[ペットボトル]1500ml（0.3人前） 234 kcal
21時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  3556 kcal
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