no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【朝ごはん】
414.5kcal
【昼ごはん】
424.6kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 113 kcal
KPK ダブルベリージャム（1人前） 49 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 131 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
UCC UCC UCC　微糖　糖類60％減（1.8人前） 21.6 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
リケン 理研 スーパードレッシング　こく仕立て和風（0.2人前） 2.8 kcal
12時
エースコック　 えびワンタンメン（1人前） 325 kcal
牛肉とピーマンの炒め物_2（0.1人前） 99.6 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  839 kcal
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