no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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< no title 　｜　昨日も！ >

【朝ごはん】
379kcal
【昼ごはん】
557kcal
【晩ごはん】
435.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ヤマザキふんわり　食パン（1人前）	113	kcal
KPK ダブルベリージャム（0.8人前）	39.2	kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前）	131	kcal
ベーコン（0.3人前）	24.3	kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前）	36.9	kcal
リケンセレクティ　シーザーサラダ（1人前）	13	kcal
UCC UCC　微糖（1.8人前）	21.6	kcal
13時
ローソンバリューライン　やきそば（1人前）	310	kcal
ロイヤルホスト抹茶ロールケーキ（0.5人前）	142	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
スナックシェフトルティーヤ　コーンチップ　アボガド味（0.2人前）	105	kcal
17時
ご飯小　（2人前）	302	kcal
田原缶詰株式会社さんま蒲焼（0.5人前）	116	kcal
旨えびキムチ（0.6人前）	11	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	1371	kcal
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