11月20日（金）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

11月20日（金）
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【記録グラフ】
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
トン汁（1人前） 171 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
13時
エッグスカントリー オムハヤシ（1人前） 1000 kcal
20時
サラダ（1人前） 92.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
細切り昆布の煮物（1人前） 30.8 kcal
ネギチャーシュー（1人前） 20 kcal
リトルマーメード 黒糖ドーナツ（1人前） 300 kcal
  2013 kcal
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