2日目【珠さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

2日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		踏み台昇降
45分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1480点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
白湯（1人前） --- kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
トップバリュー みそ汁　合わせ（1人前） 34 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タコとキュウリの酢の物（1.5人前） 77.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
丸大食品 肉だんご（1人前） 155 kcal
丸大食品 肉だんご（1人前） 155 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
22時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
御座候 御座候(赤あん)（0.5人前） 103 kcal
  1815 kcal
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