もうすぐ進化【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>もうすぐ進化
09年11月24日(火)

もうすぐ進化

< 本日もお休み  | 決算大詰め! >
もうすぐ進化 画像1




進化まで、あと2ポイントー!!(≧0≦)Ω

なのに!なのに!
今日はフットサルだぁあああ!

しかも終了後は、メンバーの誕生日会を開催予定・・・?
ってことはぁ?

    =呑み会 じゃーーーんッ!!m(;∇;)m イヤ~ン


タイミング悪すぎッ!
あ~あ、帰宅後に半身浴でもするか。


またお風呂で寝て...水没しないようにしなくっちゃ。(汗)

画像の体勢なら大丈夫?!(笑)



<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【×】


☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】×
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】○

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】18ポイント
【現在のステージ】もうすぐ原人?!




【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6672歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1145kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.35kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/11/24 16:59
くれぐれも、お気を付けておくんなまし。(^_-)-☆
 きのっち 2009/11/25 14:42
水没しないですみました~♪(^o^)ノ

逆に朝5時近くまで眠れなくて、困りました↓(汗)
hana_511 2009/11/24 17:07
お誕生会なら、呑まないわけにゃイカンよね。
半身浴もいいけど、風邪ひかないように、気をつけて〜!
 きのっち 2009/11/25 14:43
誘われたので仕方なく~♪( ̄m ̄*)V ウフフ...♡

やっぱり平日仕事の後に呑むビールは旨いッ!!!!(≧∇≦)ノ□
あ~ クセになりそ。。。(笑)
lovemaria 2009/11/24 18:12
このサル、あと2ポイントがきつくてぜいぜぃ喘いでる感じがいいっすね♪(^◇^)
 きのっち 2009/11/25 14:45
お顔も真っ赤だし? ( ̄w ̄)プッ

おちゃるシリーズもあとわずか・・・寂しくなるわぁ~(笑)
kyo-ka 2009/11/24 18:33
お酒のあとのお風呂は危険では・・・?
原人になる前に溺れないよう、くれぐれも気をつけてね~。
 きのっち 2009/11/25 14:50
かなり時間を空けて入りましたよー♪

そろそろ石器を作る準備をしなくっちゃ♪(笑)
団塊修ちゃん 2009/11/24 21:35
体調は万全みたいですな、安心しました。
運動の後&お祝い会ですから、「少しくらい」はよろしいのでは?
ちなみに、猿人と原人の間には長ぁーい進化の時間が・・・
 きのっち 2009/11/25 14:53
はい♪ ご心配をおかけしました~(^o^)ノ

運動せずに飲み食いだけでした・・・(汗)
なので「少しくらい」にしておきましたよ~♪
ほんの2リットル~!(≧∇≦)ノ□ (爆)
紗羅月 2009/11/24 21:58
温泉ざる~w

ふたを置いて入るとあごがひっかかるからいいかもよ~w
 きのっち 2009/11/25 14:55
ふたを置いて顎のせてみた~!
・・・苦しかった!(爆)

あの体勢で眠るのは、かなり大変。。。(-ω-;)ウーン
flo 2009/11/24 22:30
ね~クリスマス過ぎたら、どぅ~するのぉ~~~??
興味津々(*゚∀゚)ゞデシ
 きのっち 2009/11/25 14:56
クリスマス過ぎたら・・・そりゃもー!!
    カイ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン!!

だって、年末年始ですよ?
飲み食いがなきゃ始まらない!!(笑)
きこたん 2009/11/25 00:11
ふっふっふっふーーーーーーーーー( ̄ー ̄)ニヤリ
 きのっち 2009/11/25 14:58
(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ニヤッ
紗羅月 2009/11/25 09:38
日曜日のポイント、全部5倍でもいいんだってー♪
そしたらもう進化してるよw
 きのっち 2009/11/25 14:59
えー!?そうなの?
禁酒項目だけ5倍かと思ってたー!( ̄Д ̄;) ガーン

ん~あと1ポイントだから、このままで行くー♪
シトロン 2009/11/25 10:50
シトロン
きのっちゃん。・・・後2ポイントなんだね・・・がんばってね・・笑
進化してね・・・☆
 きのっち 2009/11/25 15:00
はいはーい♪(^o^)ノ
あと1ポイント!今夜には進化ですよー♪

でもぉ・・・進化しても、現実の身体は退化中?( ̄∀ ̄;)アハハッ
浜ジョー 2009/11/25 16:57
すでに、旧人!!!  ( ̄皿 ̄)うしししし♪

がっ!同じく、退化中~、 なぜ?
 きのっち 2009/11/26 14:27
旧人?!Σ( ̄Д ̄;)うっそだぁーーー!!
ズルっこしてなぁ~い?

私より呑んでるべ! ジィ~(¬ω¬)→→
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする