no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【記録グラフ】
水泳
1.4km
水泳（km） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
明治チューインガム かむかむレモン（1人前） 9.7 kcal
13時
もちグラタン（1人前） 700 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
22時
ファミリーマート 青磯海苔 ねぎとろ（1人前） 177 kcal
不二家 ミルキー チョコレート [箱] 12個入り（1人前） 99 kcal
  1917 kcal
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