お菓子【融さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

お菓子
< no title 　｜　あぁ… >
お菓子食べ過ぎ!!
食べても一個までにしよう(-ω-;)


もっと運動せな…

【記録グラフ】
食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 58.1 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（0.1人前） 17.8 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.1人前） 41.9 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
ニッスイ 3種の和惣菜　きんぴらごぼう（1人前） 27 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（0.8人前） 49.6 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（0.4人前） 71.2 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前） 76.5 kcal
17時
温州みかん（4人前） 101 kcal
  1171 kcal
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