たにぞう【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

たにぞう
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都内でコンサート。
ひさしぶりにたにぞうに会ってきます♪

【記録グラフ】
食事の記録
3458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.5人前） 233 kcal
14時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
もんじゃ（5人前） 1489 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 94.5 kcal
CGC 酎ハイ（1人前） 186 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
  3458 kcal
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