今週は【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日(月)

今週は

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今週は 画像1
もう11月も終わりです。
年末が来てしまう~
今週、さっそく忘年会があります。
果たして体力は持つのか…

【朝ごはん】
柿、黒糖しょうが紅茶、味噌汁、じゃこ入り大根おろしちょっと
【昼ごはん】
柿のこり、博多とおりもん、カロリーメイト4本
【晩ごはん】
野菜スープ、ウィンナー&たまごのてんぷら、野菜炒め、チーズ

【今日の感想】
昨日は髪をトリートメント。
http://www.ishizawa-lab.co.jp/quisquis/akuma.html
匂いが良いのでこのシリーズ大好きです。
ほんのり、染まった気がするのもいい感じ。


よく考えるよね~
動きもぴったり。
まねきねこダック(ホラー版)w
http://www.youtube.com/watch?v=U41K73UuXHU&feature=player_embedded


☆☆☆『平日禁菓子プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

今日の結果
【禁間食】○
【禁菓子】×
【総摂取カロリー1,600kcal以下】○

【獲得ポイント】2ポイント
【累計ポイント】48ポイント
【現在のステージ】ステージ4 旧人
12月になるし、目標、変更しようっかな。

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
14904歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
lovemaria 2009/11/30 06:41
年末は体力も財力もぎりぎりで頑張りつつ楽しみましょう!!(●^o^●)
にしてもマジで今日が11月最終日なんですか;;
行くなよ、年!来るな~、年!!!!焦
 紗羅月 2009/11/30 07:56
今年も早かったですね~。
1年がどんどん加速している気がします。
年、か。。。
千尋 2009/11/30 06:51
休日のお仕事、お疲れ様でした。
今日は休みではなく出勤なのかな?

「忘年会」そんな季節になっちゃいましたね。
 紗羅月 2009/11/30 07:56
予定上は本日お休みです~。
でも、用事があるから出勤。

もう忘年会のシーズンなのです。
きこたん 2009/11/30 07:25
いつの間にか、無職が9ヶ月となり…この生活にもすっかり慣れ…

って慣れてはいけませんが( ̄▽ ̄;)
求人広告は介護関係しかありましぇ~ん(涙)

忘年会かぁ~楽しんできてね~(*^^*)
 紗羅月 2009/11/30 07:57
一度なれちゃうと、なかなか抜け出せないかもですね~

相方、そろそろ仕事に疲れてきています。
介護の求人ばっかりですよね。ほんとそればっかり。
芽多忙鰻太郎 2009/11/30 08:36
忘年会・・・ いいなぁー。結婚してから、そういうものに参加したことがにゃい。。。

トリートメント・・・ いいなぁー。結婚してから、そういうものを使ったことがにゃい。。。
 紗羅月 2009/11/30 21:21
家にいたら、そうかもね。
ご近所に友達がいたら、まだいいのだろうけど。

トリートメント、たまにはやりたいよね。
ミニウナちゃんのためにも自分磨きをしておかないと~
シトロン 2009/11/30 10:56
シトロン

なかなか、楽しそうなトリートメントですね・・・
・・・・面白そう・・・笑

きれいになって、楽しんでね・・・☆
 紗羅月 2009/11/30 21:22
色がつくけど、素手でもできるので楽なのです。
あと、甘い匂いがちょっとほんわり~♪
はりそん705 2009/11/30 12:55
悪魔キャラ???
イラストが可愛い。
トリートメントなんですね。\(^o^)/可愛い。
 紗羅月 2009/11/30 21:23
色のつかない天使バージョンもありますw
「俺様が~」という説明文もちょっとお気に入りです。
kyo-ka 2009/11/30 15:13
トリートメントとカラーチェンジが同時に出来るっていいですね~。
このシリーズ使ってる紗羅月ちゃん。
なんとなく、小悪魔のイメージ♪
 紗羅月 2009/11/30 21:24
ほどよい感じがちょうどよいです。
なぜか、ピンクを買ってしまうんですよね~。
浜ジョー 2009/11/30 19:43
  ↑ そうそう、小悪魔的~♪

帰ったよ~♪ 次回は、是非ね。^^
 紗羅月 2009/11/30 21:25
え~小悪魔ですか?w
おっかしいなぁ。

次はぜひとも参加したいものです!!
hana_511 2009/11/30 20:50
私、コレ、入浴剤だと思ってた〜!(笑)

えー、沙羅ちゃんって、小悪魔なの???
 紗羅月 2009/11/30 21:26
見た事はありました?
結構、いろんなところで売ってます。

小悪魔じゃなくて、単なる餓鬼な気がしますが。。。
食い意地張ってます!
mi★ri 2009/11/30 21:31
石澤の植物生まれのシャンプー&トリートメント(オレンジ)の大ファンのオバちゃんですが( v ̄▽ ̄) イエーイ♪
 紗羅月 2009/11/30 22:02
そっちもなんかよさげですね~。
てか、初めていろんな製品あるの知りました!!
megulalala 2009/11/30 22:47
はぁ、、
この時期からが危険なんだよなぁ。
忘年会><
きけんだぁ・・・私は乗り越えられる自信がありません・・・
 紗羅月 2009/12/01 08:03
年末に向けて、3kg落としておきましょう♪

っていうけど、それができれば苦労しないのですよね。。。
きこたん 2009/11/30 22:56
ぃやーん!!
どっちにしろ・・可愛い♪
 紗羅月 2009/12/01 08:04
か、かわいいですか!?
音楽だけでイメージが相当変わると思うのですが。。。
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